알부민 효능 총정리: “먹는 알부민”보다 중요한 핵심알부민은 우리 몸 혈액 속에 원래 존재하는 대표 단백질입니다. 역할과 수치 해석, 그리고 건강 관리 포인트를 깔끔하게 정리해볼게요.1. 알부민이란?알부민(albumin)은 간에서 만들어지는 혈장 단백질로, 혈액 속 단백질 중 가장 큰 비중을 차지합니다.우리가 흔히 말하는 “알부민 효능”은 사실 몸속 알부민이 수행하는 생리적 기능을 의미하는 경우가 많습니다. 건강기능식품처럼 ‘특별한 성분’이라기보다 생존과 회복에 관여하는 기본 단백질 시스템에 가깝습니다. 2. 알부민의 핵심 역할(몸속 효능)✅ 1) 혈관 안 수분 유지(부종과 연결)알부민은 혈장 삼투압을 유지해 수분이 혈관 밖으로 과하게 빠져나가지 않도록 돕습니다. 그래서 알부민이 낮으면 다리 붓기, 복수..